SEMAINE 10

Le mot de la semaine : propriocepteurs!

Si vous ne savez pas en quoi consistent les propriocepteurs et comment ils peuvent vous aider, consultez l'article de cette semaine de la section « Vie active ». Lisez également l'article sur l'hydratation de la section « Une alimentation saine » et celui sur le système de soutien dans la section « Bien-être ».

Vous atteindrez bientôt la moitié du programme. Continuez votre bon travail!

Plans de repas

  Semaine 10 repas
  Semaine 10 Valeur nutritive

Articles hebdomadaires

  Une alimentation saine :

« Buvez intelligemment : Choisissez de bonnes boissons désaltérantes »

  Vie active :

« Visez l'équilibre : Misez sur les propriocepteurs »

  Bien-être :

« Élaborez un système de soutien »

Outils de suivi du diabète

	Fiche hebdomadaire des taux de glycémie (.pdf 82 KB)
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Activité physique quotidienne

	Fiche quotidienne d'activité physique (.pdf 65 KB)
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